熊孩子爆料：

• 1、孩子注意力训练的方法
• 2、注意力训练十个方法
• 3、5个方法让孩子集中注意力
• 4、30种大脑训练方法帮你提高注意力
• 5、注意力集中训练方法?

孩子注意力训练的方法

1、训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。 方法数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

2、要注意不断扩大幼儿的生活内容与认识领域，让幼儿在获取知识中发展各种兴趣，培养注意力。为此，可以带孩子一起参观展览会、博物馆、天文馆、画展，游公园，逛动物园，边看边玩边问边使孩子集中注意力。

3、每天安排一个时间（10—20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

4、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏 把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

5、对于儿童注意力的训练，可以参考以下几个方法脑波反馈训练脑波反馈训练是国际上近10年来在认知领域训练中的技术突破，并取得了良好的效果和广泛的运用。

6、通过仪器来提高孩子注意力——脑电生物反馈训练法。脑电生物反馈训练是专业用来训练和提高注意力的最有效方法。

注意力训练十个方法

1、第六种方法 保证孩子充足的睡眠 一般来说，7---12岁的孩子，睡眠应该在10---11个小时；12---17岁的孩子，睡眠应该在9---10个小时。家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证孩子充足的睡眠。

2、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。

3、方法四 “大声读书”有利于训练注意力 大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

4、注意力训练十个方法1 方法之一：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

5、做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。

6、当孩子展现出良好的专注力时，给予他们赞扬或小礼物，激发他们的积极性。培养良好生活习惯确保孩子有充足的睡眠和规律的饮食，为提升专注力奠定基础。游戏训练利用如记忆游戏、拼图游戏等，通过玩耍的方式锻炼孩子的专注力。

5个方法让孩子集中注意力

1、改变方法：饮食方面，要多让孩子吃鱼、鸡蛋、牛肉、鸡肉等富有蛋白质的食物，适量补充核桃，杏仁等坚果，多喝牛奶、豆浆、小米等，都可以改善记忆力和注意力。

2、合理安排时间、营造干净环境、让孩子定量学习、读书有利于训练注意力、鼓励孩子培养兴趣，这是提高孩子注意力的五个方法。合理安排时间年龄越小，控制注意力的时间越短。小学一年级的学生人数和集中注意力的时间约为15分钟。

3、专注力是孩子学习的重要基础，也是未来成功的关键。然而，孩子的专注力往往受到各种干扰，如何培养孩子的专注力，成为了家长们的一大难题。本文将介绍五个方法，帮助家长们更好地培养孩子的专注力。

4、尝试听写数字或汉字的练习，或专门设计适合孩子的训练游戏，提升孩子的专注力。全家人一起参与，不仅锻炼孩子的专注力，还能增强亲子关系。创造宁静的学习环境提供一个简单、安静的环境有助于培养孩子的专注力。

30种大脑训练方法帮你提高注意力

1、提高注意力训练大脑反应速度的方法技巧 血清素扮演着安定大脑的角色，随着日出而活跃。

2、根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。 哪怕宅在家里，你也可以拿着Wii的体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。

3、大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。 关掉声音看电视 阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

4、大脑训练的30种方法 唤醒身体 闭上眼睛吃饭。这就是阻断视觉信息，让嗅觉、味觉大显身手，刺激不常用到的脑细胞。其他的书上说，也可以闭着眼睛在家里走动，这很有趣也有挑战性，但要小心莫摔跤。

注意力集中训练方法?

1、睡前放松，睡前放空大脑，尽量使身体保持静止状态，集中注意力进入睡眠状态。通过睡眠这种常态行为，达到不自主集中的效果。

2、所以我们可以让孩子将每次的作业、任务按照自己的能力，分割成几个部分。利用“番茄钟”工作法，每25分钟可以休息一会，让精神得到放松。随着专注力增强可以延长专注时间，循序渐进，不要一口气吃成一个胖子。

3、．挑剔法。如果你正在听一席你很感兴趣的谈话，你一定会倾身向前全神贯注；同样，如果你听到一种和你的看法针锋相对的言论，或者遇到存心与你争论的人，你一定会集中注意力。