熊孩子爆料：

• 1、如何绘制思维导图?
• 2、八种基本的思维导图
• 3、如何用思维导图来规划职业生涯
• 4、职业生涯思维导图要怎么做
• 5、健身计划一周思维导图图片

如何绘制思维导图?

第一步：选择工具，新建思维导图：这里选择的是迅捷画图网站进行编辑使用，选择首页面立即体验之后进入新建文件页面，在新建页面点击思维导图选择新建空白模板即可完成新建。

首先，打开Word软件，点击插入选项卡，点击形状功能，点击圆角矩形。2，在编辑区中拉出一个圆角矩形，再对着矩形上的黄色菱形按住左右方向拉动可以调节圆角的弧度。3，右击圆角矩形，点击添加文字，就可以在矩形框中输入文字。

最近，网路上热议的“思维导图”让你一头雾水？别担心，作为你的贴心小助手，今天就来带你了解如何绘制属于自己的思维导图材料准备绘制思维导图需要准备一张白纸、彩色水笔和铅笔数支。

第一步：新建主题 打开MindMaster思维导图软件，选择一个模板进行创作。第二步：编辑思维导图 编辑思维导图的过程可以分为2个部分，一个是文字编写部分，一个是排版部分。

打开wps演示2021后，新建ppt空白页。选择工具栏中的“插入”，点击一下。在插入下方有“思维导图”点击一下。

八种基本的思维导图

时间轴思维导图：时间轴思维导图按照时间顺序，梳理相关事件和情况。它可以帮助了解历史发展或者规划未来的时间安排。

思维导图的八种基本形式是圆圈图，气泡图，双重气泡图，树状图，流程图，多重流程图，括号图，桥状图。应用于阅读书籍，构建框架，录入重点，调整方式，论证引入，细化语言，处理杂项，内容归档等。

思维导图的八种基本形式是：Circle Map圆圈图、Tree Map树状图、Bubble Map气泡图、Double Bubble Map双重气泡图、Flow Map流程图、Multi-flow Map多重流程图、Brace Map括号图，和Bridge Map桥型图。

思维导图的八种基本形式具体如下：圆圈图，定义一件事Circle Maps - Defining in Context Circle map主要用于把一个主题展开来，联想或描述细节。

第一种用法：提取关键词这是思维导图主要应用方式。主要是通过对文章提出概括或细节性问题，提取文章中的重要信息（时间、地点、 人物、事件、原因、结果等）。

圆圈图：定义一件事。气泡图：描述事物性质和特征。双重气泡图：比较和对照。树状图：分类。流程图：次序。多重流程图：因果关系。括号图：局部和整体。桥状图：类比。

如何用思维导图来规划职业生涯

你可以用思维导图来作任何事情，例如写一本书、做一个市场计划、还清你的账单。今天我想分享的是我客户的思维导图的简化版本，一个基础的职业规划（见题图）。思维导图有很多层级。一些人叫它“分支”，类似于树的枝桠。

第四，公司的人事网络圈。第五，个人职业发展思维导图。可以试着在每一个方面的某个点出发，去发散思维，延伸出更多的规划内容。除此以外，人生规划导图，还可以以时间维度，创建近期目标，中期目标和远期目标等。

目前国外有一种较为有效的手段思维导图来进行职业生涯规划，通过联想、观念组合和分类，来制定实现职业目标的计划。思维导图是你脑内思维过程的外显。

职业生涯思维导图要怎么做

实现你的职业目标或理想需要一些策略。这相当于你的地图。例如，你可以开家公司、赚些快钱、做个网站、做个聚会、做专业演讲人，什么都可以。为了实现你的职业梦想，你需要做些事情来拉近你的现在和你的梦想的距离。

首先，打开网页进入MindMaster思维导图社区。在搜索框输入“职业生涯规划”。确认搜索后，如下图会有相关的思维导图被筛选出来。此时你会发现，有一个用户分享的职业生涯规划的模板，有一个是其他用户分享的自己的职业生涯规划。

首先以护理伦理知识为主要导线，用彩色笔在纸上进行绘制。然后再将生命论、生命价值等用线条和不同的颜色勾勒出来，这样有利于学对伦理知识的记忆。每根线条用不同的颜色代表不同的主题，这样制作完成了。

健身计划一周思维导图图片

1、这张思维导图包括了一周的健身计划。首先，我们需要确定每周的健身目标，比如增肌、减脂、维持身材等。

2、仰卧在卧推床上，握着杠铃，两手距离比肩略宽，手肘弯曲成90度，胸、两个前臂和杠铃组成一个长方形。慢慢推举杠铃，推举到高点，然后缓慢下放杠铃，下放时，杠铃轻触胸部，再推举，重复动作10次左右。

3、可以按照个人的作息习惯，或者是锻炼习惯以及结合饮食习惯进行调整。如按照训练安排来说，如果只是健身新人，并没有什么健身运动的经验，那可以选择安排一周运动四天到五天为一个周期。

4、无氧安排：跑步。星期一 力量：胸部、背部 跪式俯卧撑 哑铃直腿硬拉 以上动作每个动作分别做3组，每组2分钟，组间休息30秒，做到了力竭。

5、星期一：胸。完成3组的上斜哑铃飞鸟，做三组的上斜杠铃卧推 ，完成3组的单手哑铃卧推，做三组的杠铃卧推 ，完成3组的哑铃拉举，做三组8-10次的下斜卧推。星期二：背。

6、健身房减肥健身一周计划 周一：跑步+器械锻炼 这是最常规的健身房减肥方法。跑步是为了让脂肪燃烧起来，从根本上达到减肥的目的。一般来说，跑步时间控制在45-60分钟之间效果最佳。