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- 1、怎么培养孩子专注力?
- 2、如何让孩子集中注意力
- 3、专注力的训练
- 4、如何让孩子提高专注力和注意力
怎么培养孩子专注力?
可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。
鼓励孩子培养兴趣兴趣是最好的老师，相对于其它事情来说，他们更容易沉浸在感兴趣的事情上，这也是在无意中培养自己的注意力。 多一点关注和陪伴曾经听到一位家长说，孩子在做作业的时候总是故意捣乱，或者弄出一些小动作来引起关注，虽然孩子受到批评，但却表现地很开心。为此，家长感到费解。
放慢孩子的生活节奏现在的孩子生活节奏过快，我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读，听音乐，读英语，锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注，所以我们在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注，延长孩子的专注时间。
提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法：在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。
如何让孩子集中注意力
要注意增强孩子的学习的兴趣，孩子感兴趣了，自然会对学习更加的专注了，比如让孩子体会到数学的魅力，解答问题的快乐多多。在学习时，如果孩子遇到困难，家长要尽快的帮助孩子解决，避免孩子出现一些为难的情况。
如果每天能让孩子在固定的一段时间内（10-15分钟），坚持朗读训练，也能在一次次尝试中增加集中注意力的能力。鼓励孩子培养兴趣兴趣是最好的老师，相对于其它事情来说，他们更容易沉浸在感兴趣的事情上，这也是在无意中培养自己的注意力。
建立良好的兴趣 充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。请点击输入图片描述 注意学习的劳逸结合 注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。
专注力的训练
对偶练习法：这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。按次练习法：这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容暴露来，每暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。
制定计划表，严厉要求自己集中专注力做事情，不管是学习方面的还是工作方面的，制定计划有助于自己锻炼专注力，这样可以集中精力做某件事。
专注力训练方法 方法一： 定量学习 在规定时间内完成定量任务孩子能够专心完成，要给予鼓励并休息5-10分钟，审题的过程中，要求把题目的要求条件用笔勾出来。
如何让孩子提高专注力和注意力
1、方法一：培养孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，当孩子专心完成时，给予鼓励，并让他休息，再以同样的方式完成下面的学习。这样做能加强孩子的自信，让他感觉自己能自觉集中精力做好一件事。
2、提供适当的挑战：根据孩子的年龄和能力水平，给予适度的挑战和难度。这样可以激发孩子的注意力和专注力，使他们保持对学习的兴趣。 规律的作息时间：确保孩子有良好的作息习惯，包括规律的睡眠时间和饮食习惯。这有助于提高孩子的注意力和专注力。
3、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
