熊孩子爆料：

• 1、都说冬令进补,孩子怎么吃才会补?有好的食补方案吗?
• 2、到了冬季的时候,宝宝吃什么食物最好呢?
• 3、冬天孩子喝什么粥好
• 4、宝宝脸上干燥发红起皮怎么办
• 5、冬天宝宝吃哪些营养品好?
• 6、儿童最好的补锌产品?冬天可以给孩子补锌吗?

都说冬令进补,孩子怎么吃才会补?有好的食补方案吗?

1、中餐：给孩子多吃些鱼肉，蛋白高还脂肪低，次适当吃些羊肉、牛肉，具有进补和防寒的双重效果，还能提高免疫力哦。晚餐：建议吃一些海产品，并注意浑素搭配。推荐菜谱：虾仁炒西兰花、虾皮青椒炒白菜，这些食材搭配在一起给孩子补身体也是相当适合哒。

2、建议若是体质合适，一个月吃补 2 ～ 3 次即可；容易上火的人，一个月顶多吃 1 次。 黄淑惠认为，台湾冬天均温约 20 ℃上下，并不是冷到天寒地冻，如果要冬令进补，建议寒流报到、气温低到 10 ℃以下再吃。

3、第二，冬季进补应“因人而补”。因人的年龄不同、性别不同、禀赋不同，进补时也应有所差异。寒症的人或阳气不足者，忌吃寒凉性食品；热症或阴虚之人，忌吃温热性食品。小儿体质娇嫩，选择原料不宜大寒大热，老人多肝肾不足，用药不宜温燥，孕妇恐动胎气，不宜用活血滑利之品。

4、对应冬季。冬季补肾正是时候。根据中医五行理论，肾水又能养肝木，因此有冬令进补，来春打虎一说。冬季哪些人最该进补？冬补主要是针对体质虚弱的人。俗话说药补不如食补，食补不如心补，如果我们身体本来很好，作息也比较有规律，那么就没有必要刻意进补。

到了冬季的时候,宝宝吃什么食物最好呢?

宝宝在冬季的时候可以多吃一些比较温热的蔬菜，像是生姜，大蒜这类的蔬菜都可以适当的食用一些。萝卜也是特别适合冬季食用的蔬菜，适当的吃一些可以起到预防感冒的效果。在冬季一定不要吃一些过于生冷的食物。冬季的饮食非常重要，家长一定要尽力给宝宝改善。

其实如果过了一岁以上，到了两岁的宝宝，基本上就可以吃一些荤素搭配小米粥，这种粥一定要做的稍微弱一些，而且要以温热为主，选择的食材必须要好，而且要新鲜将这些食材搭配，然后做的更加的系列，宝宝吃起来也会比较容易消化，对身体也比较好，所以冬季的宝宝就应该多吃一些这样的食物就非常不错了。

所以冬天应该多吃一些蛋氨酸含量比较高的食物，如动物肝脏、禽蛋、瘦肉、芝麻、葵花子、乳制品、叶菜等。富含锌的食物。补充锌能增强抵抗力，防止感冒，缺锌儿童更容易感冒，牡蛎、口蘑、花生、全谷物食品、扇贝等食品中富含锌，尤其是牡蛎，含锌最丰富，家长可让孩子多吃。

这个冬季宝妈不妨试试把这3种水果煮着给宝宝吃。梨 梨鲜美多汁酸甜可口素有“天然矿泉水”之称，更是秋冬季节宝宝不可缺少的食物之一。

冬天可以吃一些草莓，但要注意清洗干净冬季上市的草莓是许多人喜欢的水果，外表漂亮，味道又好，果肉又软十分适合宝宝食用，可以说没有哪个宝宝可以躲过草莓的诱惑。

冬天孩子喝什么粥好

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料：小米、红枣、红糖。

第一种，最好的就是小米红枣红糖粥，小米和红枣熬成粥能够补气养血，养胃健脾，安神健脑，清热除湿，特别适合身体虚弱，睡眠不好，贫血的孩子食用。第二是南瓜玉米粥，能够补中益气，补钙补锌名目护眼，特别适合学习压力视力疲劳的孩子去食用，使孩子能够缓解疲劳。

胡萝卜酸奶粥 原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄 油--若干 制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

南瓜小米粥 南瓜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动、调节血糖；小米则具有健脾养胃、安神助眠的功效。这款粥品可以改善肠胃功能、增强体质，有助于小孩的消化系统和免疫系统的健康。

宝宝脸上干燥发红起皮怎么办

局部皮肤护理不当：尤其秋冬季节环境比较干燥，如果没有做好宝宝局部皮肤护理，因为皮肤干燥会出现起皮表现。建议及时给宝宝外用保湿霜，正常给宝宝洗脸，洗脸后注意及时将皮肤擦干；过敏：会导致皮肤干燥甚至长皮疹，注意观察宝宝是否接触相关过敏因素。

宝宝脸上干燥发红起皮怎么办 每天补充充足的水分。冬天人身体本来就容易缺水，所以妈妈要注意要让宝宝多喝白开水，如果宝宝不爱喝，可以换成果汁或者菜水都行，但千万不能用糖水代替。可以多补充维生素A。冬天需要给宝宝多补充些蔬菜，因为其中含的维生素A较多，它可以让宝宝皮肤更润泽。

宝宝皮肤干燥起皮，治疗方法具体如下：如果宝宝的皮肤比较干燥，可以减少宝宝洗澡的次数，而且洗涤用品尽量避免使用含皂基成分的沐浴露或香皂，以免刺激宝宝皮肤，可以采用沐浴油来进行沐浴。沐浴后要及时采用高保湿的护肤品涂抹宝宝的全身，给予适当的按摩。

冬天宝宝吃哪些营养品好?

冬天合适宝宝的营养品有哪些呢？润燥食物 冬天气候枯燥，多吃些润燥食物，对孩子身体安康很有优点。萝卜具有很强的行气功用，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 ，就是说萝卜有很好的功用。吃萝卜的把戏许多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。

儿童补锌，最好选择在秋冬两季。最好是以食补为主，可以多吃一些牛肉羊肉，动物的肝脏，花生，黄豆，胡萝卜，这些食物都是含锌量比较高的，而且很容易被人体所吸收。如果是人工喂养的，宝宝要在4个月开始，就注意补锌，可以吃一些蛋黄动物肝脏蛎黄，核桃仁粉还有瘦肉沫。

宝宝在冬天要多吃蔬菜，含有维生素、锌和高蛋白质的食物，多喝水吃粥对宝宝身体健康有益，比如蛋黄豆腐、排骨汤、山药煲水鸭、瘦肉粥等等。在冬天不要喝过多的饮料和生冷的食物，不要随意给宝宝进补，以及要注意多补充维生素的食物。

核桃、山楂、花生、南瓜子等。每个孩子的体质都不一样，要因“个”制宜，宝妈们对自己孩子的身体状况是最熟悉不过的了，进补方案不图最好的，只求最合适的。冬天给孩子进补要注意，凡事不宜过度，补身体是一个缓慢、递增的过程，切忌过度进补造成孩子出现上火、口舌干燥、流鼻血等不适应症状。

儿童最好的补锌产品?冬天可以给孩子补锌吗?

1、宝宝补锌我推荐三精牌葡萄糖酸锌口服液。三精牌葡萄糖酸锌口服液相信很多人都听说过，这个产品主要是帮助我们补锌元素的，锌是我们身体所需要的微量元素，也是青少年成长发育必不可少的一种元素。此外，在外科手术后大量补充锌，可促进伤口愈合。用适量锌治疗顽固性溃疡病也可获得明显疗效。

2、个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗？贺贺母婴知识 2023-11-30 · 贡献了超过222个回答 关注 展开全部 优秀的儿童补锌品牌有汤臣倍健、三精、哈药、修正、康恩贝等。

3、补锌儿童哪个牌子好 得能牌锌硒宝片 爱他美 小葵花 德国勃朗格 个人建议还有一些其他不错的补锌品牌，家长在选择时一定要根据孩子的自身情况以及医生的建议进行选择。

4、儿童通过辅食补锌最好，但是含量有可能不会那么多，所以建议还是吃一些补充剂会更好一些，比如 这款Superior Source的儿童补锌片，包含了1MG温和补锌配方，同时搭配美国草药秘方，可提高儿童免疫力，大大增强儿童体质和抗感冒能力，在孩子感冒期间服用，则可以加速康复时间。